Что делать, чтобы зубы были белыми?

На протяжении жизни зубы темнеют. На это влияет и кофе, и курение, и внешние факторы.

В рекламе, на страницах журналов нас повсюду окружают белоснежные улыбки, пишут российские СМИ. Во-первых, питаться надо хорошо, а главное, правильно. Наши зубы нуждаются в кальции, поэтому пейте молоко. А вот сладкое, как ни печально, придется ограничить. Его очень любят бактерии, обитающие в нашей ротовой полости. Сахар разрушает зубы. Внимательно относитесь к выбору зубных паст.

Выбирая качественную пасту, прочитайте состав. Соединения с фтором и антисептик – обязательные компоненты. При производстве многих паст используются новые технологии, в состав входят вещества, которые длительно защищают полость рта от бактерий. Отбеливающая паста – это хорошо, но использовать ее надо не более 2-х недель, иначе зубы станут очень чувствительными.

Также на качество очищения зубов влияет степень жесткости зубной щетки, поэтому выбирайте такую, которая подходит именно вам. Если есть какие-нибудь проблемы с деснами, то пользуйтесь мягкой. Пластины, расположенные на современных зубных щетках, хорошо очистят и десна. Известно, что кофе, чай, никотин, а также самые разные красители портят цвет зубов. Лучше от них отказаться. Но если вы не представляете своего утра без чашки крепкого кофе, то пейте его через трубочку.

Мы боимся его с детства, но посещать его надо. Два раза в год записывайтесь на прием к стоматологу. Доверьте ваши зубы специалисту, пусть он позаботится о них. К тому же, он может провести процедуру, которая сделает ваши зубы белоснежными. Для этого используется специальное чистящее вещество. Соблюдайте несложные правила по уходу за зубами, относитесь к ним бережно. А в перерывах – жуйте жвачку, естественно, без сахара.

[news id="979730"]