Эффективная диета для стойких
- Автор
- Дата публикации
- Автор
Диета рассчитана на неделю, но чувство легкости придет уже через 4 дня строгого соблюдения ограничений.
Любой человек, садящийся на диету, может считать свой поступок подвигом. Эта диета не является исключением. Диета рассчитана на неделю, но чувство легкости придет уже через 4 дня строгого соблюдения ограничений.
Завтрак:
100 г обезжиренного творога с кусочками свежих фруктов, чай без сахара.
Обед:
нежирная рыба, овощной салат, на десерт любой фрукт (если банан - 1/2).
Ужин (не позднее 18 часов):
кефир, 1-2 тоста из черного хлеба.
[news id="602331"]