Чтобы похудеть нужно чаще кушать
- Автор
- Дата публикации
- Автор
![Чтобы похудеть нужно чаще кушать](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/b/f6/8f2e2adb-e65e7792faa0e822ab34e4ec86395f6b.jpg?v=2580_1)
Диетологи из Британии доказали, чтобы похудеть надо кушать 9 раз в день, пишут иностранные СМИ.
Английские ученые из Имперского колледжа наблюдали за экспериментом, в котором участвовали 2 тыс. человек: жители Японии, Британии, США и Китая. В первой группе пищу принимали менее 6 раз в день, а во второй группе более 6 раз. Больше похудела вторая группа. Все испытуемые ели малыми порциями, количество потребляемых калорий было одинаковым у двух групп.
По данным ученых частое употребление пищи в малых количествах стабилизирует кровеносное давление, снижает уровень холестерина в крови, ускоряет метаболизм, что способствует похудению. Многоразовое питание делает человека более энергичным и работоспособным.
[news id="943171"]