Целебные свойства обыкновенного кефира

1. Кефир помогает урегулировать работу кишечника. Он гарантирует восстановление микрофлоры кишечника, поэтому его необходимо пить при дисбактериозах, пишут иностранные СМИ. 

2. Кефир содержит молочные бактерии и бифидобактерии, что помогает остановить развитие вредных микроорганизмов. 

3. Кефир обеспечивает организм питательными веществами, такими необходимыми для человека. Также просто незаменим для профилактики запоров и колитов.

4. Уровень холестерина в крови постепенно снижается при употреблении кефира. 

5. В кефире есть белок и кальций. Соответственно, он помогает укрепить кости и содействует росту ребенка. 

6. Кефир снижает аллергические реакции. 

7. Кальций из кефира усваивается значительно лучше, чем из молока. 

8. Кефир - эффективное профилактическое средство от остеопороза, поэтому его очень рекомендуют пить людям в возрасте. 

9. Кефир легко усваивается в организме. 

10. Кроме того, этот чудо-напиток значительно уменьшает риск развития рака прямой кишки и кишечника.