В чем польза авокадо?

Когда ассортимент сезонных фруктов и овощей на полках супермаркета не слишком радует глаз своим разнообразием, время присмотреться к более экзотическим дарам природы. Например, узнать больше о полезных свойствах авокадо и проверить их на практике, пишут иностранные СМИ.

В чем польза авокадо? Содержит витамины Е, В и С, а также жирные кислоты, калий и магний. Препятствует образованию и росту злокачественных опухолей. Помогает при запорах.

Улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Укрепляет мышцы. Рекомендуется при сахарном диабете. Снижает артериальное давление. Улучшает зрение. Укрепляет иммунитет.

Помогает организму в борьбе с вирусами гриппа и простуды. При всех своих полезных свойствах авокадо практически не имеет противопоказаний к употреблению. Исключение - индивидуальная непереносимость.