Как ухаживать за полостью рта?

Не стоит откладывать визит к врачу. А чтобы предупредить болезни пародонта, не допустить разрушения околозубных тканей, правильно ухаживайте за своими деснами, пишут российские СМИ.

Чтобы зубы были здоровыми, старайтесь:

правильно чистить зубы;

выполнять массаж десен;

принимать больше витаминов, в особенности, витамины С, Р, К (аскорбиновую кислоту, рутин, викасол).

Зачем нужно массировать десна

Не реже одного раза в день полагается массировать десны зубной щеткой с нежесткими щетинками (предварительно промойте щетку горячей водой). Такой массаж помогает с поверхности десен и слизистой оболочки рта слущить отслуживший свой срок эпителий. Удается удалить слизь, активнее начинают работать мелкие слюнные железы, очищаются выводные протоки, становится выше кровенаполнение тканей и органов полости рта, происходит ускорение тока лимфы и крови в поверхностных сосудах пародонта.

[news id="898570"]