Витамины не помогут сердцу

Защитить его при помощи антиоксидантов не получится. По словам специалистов из Университета Пенсильвании, популярная мера для профилактики болезней сердца, коей является прием витаминных коктейлей, не работает. Гораздо разумнее тратить деньги на вещества, уменьшающие уровень плохого холестерина, сделать питание более здоровым, а также регулярно посещать спортзал и следить за показателями своего веса. Питание следует скорректировать следующим образом – употреблять больше овощей и фруктов, среди источников углеводов отдавать предпочтение крупам, есть рыбу, нежирное мясо и кисломолочные продукты.

Ученые подчеркивают, что, хотя витамины и бесполезны для сердца, они могут пригодиться людям, которые нуждаются в повышенном количестве питательных веществ (например беременным женщинам).

[news id="880291"]