Лучшее время для кофе

Ученые из Университета здоровья в Бетесде, штат Мэриленд пришли к выводу, что лучше всего пить кофе между 9:30 и 11:30 утра, сообщают иностранные СМИ. По их мнению, именно в этот промежуток кофеин лучше всего взаимодействует с гормоном кортизолом, отвечающим за внутренние часы человеческого организма. Уровень кортизола повышается рано утром, сразу после пробуждения, и остается высоким к 9:00 утра, после чего начинает резко падать.

Именно в этот момент ему необходима сильная "зарядка". В противном случае, если пить кофе раньше, когда в организме еще не накопилось достаточного количества кортизола, то ваша чувствительность к кофеину резко снизится. Поэтому многим для того, чтобы проснуться, приходится выпивать не одну, а две чашки кофе. По словам врачей, при потреблении кофеина работает тот же принцип, что и с лекарствами: их нужно принимать вовремя.

[news id="873353"]