Правда и мифы о лечении насморка

С холодом и промозглой погодой начинается сезон простуд. Как не заболеть, если все кругом кашляют и чихают, и что нужно знать о лечении насморка, чтобы безобидная простуда не обернулась серьезными осложнениями?

 1. Насморк не нужно лечить: "Если лечить насморк, он проходит за 7 дней, если не лечить – за неделю".

 Миф. Удастся ли организму самостоятельно, без лекарств, победить вирусы - зависит от иммунитета и многих других факторов. Лучше не рисковать и не пускать все на самотек: если не лечить насморк, он вполне может перейти в синусит, отит, фарингит, ларингит, дело даже может закончиться бронхитом или воспалением легких.

 2. Насморк можно подхватить, если замерзнешь или сильно промочишь ноги.

 Миф. При хорошем иммунитете ни переохлаждение, ни промокшие ноги сами по себе к насморку не приведут. Но, если из-за этих факторов иммунитет ослабнет, он легко может стать мишенью для атакующих его вирусов.

 3. Промывания носа и полоскания горла солевыми растворами помогают не заболеть, а если заболеешь – быстрее выздороветь.

 Правда. Эта простая процедура помогает увлажнять слизистую носоглотки, укрепляя ее местный иммунитет, и очищает ее от слизи и микробов. Главное, не лениться и делать это каждый день, как минимум утром и вечером, а если чувствуете, что заболеваете, – раз в час или два. Если начать полоскать горло и промывать нос при первых же признаках простуды, можно быстро победить вирус.

 4. Насморк может быть хроническим.

 Правда. Насморк, или, по-научному, - ринит, обычно лишь симптом. Все зависит от причины заболевания. И если, например, речь идет об аллергии, то этот симптом действительно может сопровождать долгое время, а в некоторых случаях (например при искривлении перегородки носа или некоторых эндокринных заболеваниях) от насморка можно страдать всю жизнь. Но если речь идет о насморке как о симптоме простуды (то есть ОРВИ), и он не проходит через неделю после начала лечения, а выделения стали желтыми или серыми – значит, в носовых пазухах активно размножаются микробы, и это никакой не хронический насморк. Недалеко от гайморита, синусита и пр. Срочно к врачу!

 5. Чтобы заболеть насморком, надо, чтобы на тебя чихнули.

 Миф. Если это симптом ОРВИ, острой респираторной вирусной инфекции, то заразиться можно и воздушно-капельным путем, и при непосредственном контакте с носителем вируса или даже просто его вещами.

6. Капли от насморка могут вызывать привыкание.

 Правда. Врачи не случайно при лечении насморка советуют пользоваться подобными средствами лишь в первые 2-3 дня, во время острой стадии, когда нос заложен, из него льет, и невозможно дышать. Сосудосуживающие капли, если пользоваться ими долго, нарушают питание слизистой оболочки носа и тонус сосудов - те становятся более хрупкими. Эластичность их стенок заметно снижается - и, в итоге, может возникнуть хронический атрофический ринит.

7. При насморке лучше отказаться от носового платка.

 И правда, и миф. Если речь идет о носовом платке из ткани, то это абсолютная правда: ведь после 1-го же использования он становится настоящим рассадником микробов. Так что одноразовые бумажные платки не только удобнее, но и гигиеничнее. Если же от частого их использования кожа краснеет, раздражается – используйте смягчающий крем или мазь с пантенолом.

8. Если капать в нос сок лука или чеснока, быстро выздоровеешь.

 Миф. Нет ни одного серьезного научного исследования, подтверждающего это. Зато таким образом запросто можно заработать серьезное раздражение и без того воспаленной слизистой оболочки носа, или даже ее ожог. Гораздо полезнее употреблять лук и чеснок в пищу: фитонциды помогут быстрее выздороветь.

 9. Если прогревать нос и ноги, от насморка удастся избавиться быстрее.

 И правда, и миф. В острой стадии насморка прогревание носа действительно помогает "подсушить насморк" – во многом за счет улучшения кровоснабжения слизистой носа и уменьшения отека. Но если в носовых пазухах начали активно размножаться микробы – тепло ускорит их размножение, и может развиться синусит или гайморит. Вот почему греть нос можно только в начальной, острой стадии заболевания. Что же касается горячих ванночек для ног, то они действительно полезны на любой стадии простуды: на подошвах ног расположено много рефлекторных точек, тесно связанных с дыхательной системой и одновременно помогающих иммунитету быстрее справиться с вирусами.

[news id="870921"]