Если у вас депрессия - не спите!

Сон не поможет справиться с депрессией

Мнение о том, что справиться со стрессовыми ситуациями поможет крепкий сон, опровергли исследователи из Университета Массачусетса. По мнению специалистов, сон способен защитить память человека, однако не может ослабить негативную эмоциональную реакцию на неприятные события, пишут иностранные СМИ.

В исследовании приняли участие сто человек. Специалисты показали добровольцам ряд изображений, которые нужно было оценить, причем содержание некоторых картинок было тревожным. Далее части испытуемых предложили поспать, после чего исследователи вновь показали всем участникам те же картинки. Люди, которые бодрствовали, показали более низкий уровень качества памяти и слабый эмоциональный ответ на увиденное.

Эксперты сделали вывод, что состояние сна не только сохраняет, но и усиливает отрицательные эмоции. Исследователи отметили, что многие люди после стрессовых ситуаций страдают от бессонницы. Ученые предположили, что такая реакция может быть вполне закономерным ответом организма на полученные негативные переживания.

[news id="851235"]