Яблоки подавляют аппетит

По прогнозам диетологов, через 3-4 года примерно треть жителей планеты будет иметь осложнения, вызванные избыточным весом. В свете столь неутешительных прогнозов специалисты пытаются найти новые идеи, которые позволят предотвратить массовое ожирение, пишут иностранные СМИ. 

Французским исследователям удалось установить новое свойство рыбного белка. Ряд экспериментов помог выяснить, что рыбный белок способен заглушить чувство голода у грызунов.

Однако существуют продукты, которые, по мнению диетологов, способны снизить аппетит. Например: пищевые волокна, которые содержатся в яблоках, создают в желудке объем.

Кедровые орехи содержат линолевую кислоту, которая способствует уменьшению выработки гормона голода. Однако суточная норма не должна превышать 50-ти г. Самым легким способом обмануть голод может стать стакан негазированной воды, который следует выпить незадолго до приема пищи.

[news id="846636"]