Эксперт: "разгрузочные дни" – это фикция

Автор
1
Эксперт: "разгрузочные дни" – это фикция

"Очистка организма" и "разгрузочные дни" не дадут желательных результатов. Об этом сказал главный диетолог Минздрава Олег Швец.

"Здоровое питание это обязанность человека на каждый день. Если он рассчитывает, что будет питаться нездоровой пищей три недели, а потом за три "разгрузочных дня" что-то улучшится, это не так. Ничего не произойдет. Такие дилетантские вещи, как очистка организма, на сегодняшний день не соответствуют современному уровню научных знаний об организме человека. Организм невозможно так быстро почистить", - утверждает О. Швец.

Эксперт также уверен, что принципам здорового питания не отвечает и соблюдение поста.