Эксперт: "разгрузочные дни" – это фикция

"Здоровое питание это обязанность человека на каждый день. Если он рассчитывает, что будет питаться нездоровой пищей три недели, а потом за три "разгрузочных дня" что-то улучшится, это не так. Ничего не произойдет. Такие дилетантские вещи, как очистка организма, на сегодняшний день не соответствуют современному уровню научных знаний об организме человека. Организм невозможно так быстро почистить", - утверждает О. Швец.

Эксперт также уверен, что принципам здорового питания не отвечает и соблюдение поста.