Еда, которая разрушает вашу психику

Сладкоежки и любители фастфуда находятся в группе риска.

Им грозят депрессия, повышенная раздражительность и тревожность. Именно так на людей действует любимая еда. Ученые из Университета Гранады и Лас-Пальмас-де-Гран-Канария вели наблюдение за 9 тыс. участников, которые дали согласие на питание фастфудом, мучными и кондитерскими изделиями. Большая часть испытуемых не смогли протянуть на такой диете и полгода. Люди обратили внимание на то, что стали очень раздражительными, их "заела" тоска и депрессия.

Специалисты объяснили ухудшение психического самочувствия высоким уровнем трансжиров в указанных продуктах. Общеизвестно, что эти соединения крайне неблагоприятно воздействуют на здоровье человека. Поэтому, если вы заметили за собой ухудшение настроение и переживания "ни о чем", есть смысл пересмотреть свою диету.

[news id="831602"]