Диетологи предупреждают об опасности обезжиренных йогуртов

К тому же, в живых йогуртах содержатся полезные для желудка и обмена веществ бактерии. Но далеко не все йогурты одинаково полезны для здоровья и фигуры. Например, популярные обезжиренные йогурты, по словам врачей и диетологов нисколько не помогают похудеть. Напротив – они провоцируют ускоренный набор лишнего веса, пишут иностранные СМИ.

Ожирение вследствие увлеченности обезжиренными йогуртами врачи объясняют составов этих продуктов, а именно – наличием специальных добавок и сахара, провоцирующих развитие невосприимчивости организма к инсулину. Более того – практически все товары с надписью «обезжиренный» содержат огромное количество сахара, что намного хуже для фигуры, чем продукты с небольшим процентов жирности.

Если вы действительно хотите похудеть на йогурте – делайте домашний продукт. Так вы будете точно уверены в качестве и технологии приготовления йогурта.