Продукты, полезные для зубов
- Автор
- Дата публикации
- Автор
На внешний вид зубов особенно влияет питание.
Поэтому следует ответственно отнестись к своему рациону, пишут российские СМИ. Зубам необходимы такие продукты...
1.Листовые овощи и свежая зелень, которые помогают организму усваивать из пищи кальций и "перенаправлять" его на укрепление костных тканей.
2. Молочные и кисломолочные продукты. Они отличаются высоким содержанием кальция, белков и различных минералов, которые просто необходимы для нормального роста костей и зубов.
3. Чистая вода. Она действительно необходима для поддержания здоровья зубов - правда, речь идет именно о чистой питьевой воде без лишних добавок, а не разнообразных напитках, вроде соков и кофе.
4. Клубника, отличающаяся высоким содержанием полезных микроэлементов, витаминов и органических кислот.