С какими проблемами сталкиваются люди, страдающие бессонницей?

Из-за нехватки сна люди с инсомнией (бессонницей) прикладывают больше усилий для решения задач, чем те, кто достаточно высыпается.

Ученые из Америки определили, что люди, которые страдают бессонницей, днем испытывают сонливость. И связано это с тем, что их мозг, недополучив ночного отдыха, отдыхает в течение дня.

Возникающая сонливость является не обычной компенсацией недостачи ночного сна, а функциональным отклонением в работе головного мозга.

Чтобы сделать подобное заключение, исследователи сравнивали показатели активности головного мозга людей, которые страдают бессонницей, и людей, которые не имеют проблем с нарушением сна. Исследование проводилось при помощи функционального МРТ.

В эксперименте принимало участие 50 добровольцев, средний возраст которых составлял 32 года. После проведения исследования ученые пришли к такому выводу: у 25 участников эксперимента, которые имели проблемы со сном, активность областей мозга, отвечающих за когнитивные и поведенческие функции, была снижена. У остальных 25 участников таких проблем не выявили.

Мозг не может в полной мере перестроится на режим бодрствования, так как в нем имеются нарушения процесса отключения тех зон, которые задействованы во время сна и являются ненужными в дневное время.

Как считают ученые, такие люди просто спят наяву. В связи с этим, им требуется прикладывать гораздо больше усилий для выполнения легких задач.