Полнота не демонстрирует плохое здоровье

Люди в теле могут быть здоровыми, риски умереть при этом от сердечных недугов точно такой, как у людей худых, а также со средней массой тела.

• Почему, бросая курить, люди полнеют

Эксперты отмечают, что не нужно доверять показателю индекса массы тела, потому что он мышечную массу и жир совершенно не различает. Руководствуясь этим индексом, толстяком можно назвать и атлета.

Чтобы определить, насколько опасна полнота для здоровья сердца, немецкие врачи просят не основываться на массе тела, а учитывать области накопления жира, а также артериальное давление.

• Как адаптироваться к осени

Помимо всего прочего медики советуют тучным людям физическую активность, а также правильное питание. Подавляющее большинство людей, ведя здоровый образ жизни, расстанется со своими лишними килограммами, даже не учитывая генетической предрасположенности к избыточному весу.