Быстрое похудение: актерская диета

Это лучший способ сбросить килограммы, его используют танцоры перед выступлениями, балерины.

Эту диету еще называют "Актерская". Диету лучше начинать в среду или четверг, так как в последний день вам придется выпить бутылку вина. Я не думаю, что в состоянии легкого опьянения удобно работать. И успокаивает, одно, что длиться не так долго, а точнее 4 дня. Итак, сама диета очень проста.

Завтрак, обед и ужин.

Актерская диета, день первый:

Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли.

* Соль задерживает вывод воды из организма!

* В течение дня, вы можете есть рис, запивая его соком, столько сколько захотите.

Актерская диета, второй день:

Целый день пить кефир в неограниченном количестве и есть творог.

* Опять без ограничений!

Как, только вы почувствуете голод кушайте, не ходите голодными.

Актерская диета, третий день:

Начать день с чая. И пить его до вечера!

Есть вареное мясо. * Чай лучше зеленый, его приятно пить без сахара.

* Мясо лучше брать "белое", курятина, индюшатина, нежирная свинина.

• Продукты, которые можно есть перед сном

Актерская диета, четвертый день, он же заключительный:

Предварительно нужно приобрести бутылку красного сухого вина

и попивать его в течение дня, заедая сыром.

* Воду пить в этот день не рекомендуется.