Работать нужно стоя

Если простоять на ногах в течении 3 часов за сутки, вы можете утратить 3,6 кг жира за год.

Об этом рассказал профессор Честерского Университета Джон Бакли.

Профессор утверждает, что во время работы нужно менять положение с сидячего на стоячее. Это поможет избавится от вялости и боли в спине.

Профессор также считает, что у людей нет абсолютно никакой необходимости постоянно сидеть на рабочем месте. Проверять почту, просматривать документы и отвечать на звонки можно и стоя.

Оказывается стоячее положение в отличие от сидячего может способствовать потери веса и улучшать кровообращения. Если каждый день проводить 3 часа на ногах, то за сутки таким образом можно сжечь примерно 144 калории.

Но не смотря на такое количество положительных моментов в роботе в стоячем положении, все же существуют и минусы в такой работе.

Первый минус:

Пока вы привыкните стоять подряд хотя бы 1 час, вы столкнетесь с тем, что у вас будут очень сильно болеть ноги.

Второй минус:

Если вы девушка и привыкли носить каблуки и подборы, то вам придется отказаться либо от затеи, либо от подборов.

Третий минус:

Не стоит забывать о том, что современные рабочие столы рассчитаны именно для сидячего способа работы, поэтому вам понадобится купить какую-нибудь подставку для монитора, или специальный стол. Но всегда можно обойтись подручными средствами.

Главное — идти к своей цели.

[news id="1322727" name="" img=""]

[news id="1358359" name="" img=""]

[news id="1351748" name="" img=""]