Питьевая вода помогает работе мозга

Люди, которые выпивают пол-литра воды перед решением интеллектуальных задач, помогают своему мозгу работать на 14% быстрее.

Ученые из университета Восточного Лондона определили, что люди, которые выпивают пол-литра чистой воды перед решением интеллектуальных задач, помогают своему мозгу работать на 14% быстрее, чем люди, которые не пьют воду.

Как считают ученые, даже умеренное обезвоживание способно повлиять на работоспособность мозга. "Более быстрые реакции наблюдались у тех, кто пил воду для утоления жажды. Результат данного исследования можно объяснить тем, что сильная жажда отвлекает человека от выполнения поставленных задач и понижает концентрацию" - говорит глава исследования Кэролайн Эдмондс.

"Головной мозг на 80% состоит из воды, поэтому очень важно получать необходимый объем воды", - добавила автор исследования.

Результаты данного исследования стоит взять на заметку тем людям, работа которых связана с умственными нагрузками, в частности офисным сотрудникам. Особенно это актуально в жаркое время года, когда человек с потом теряет много жидкости. Потребляя достаточное количество воды, можно улучшить результаты своей умственной работы.