Жара негативно отражается на психике

Медики рекомендуют избегать умственных и психических перегрузок в жару.

Высокая температура воздуха плохо влияет на состояние мозга и негативно отражается на психике, предупреждают психиатры. В группе риска – люди с психическими заболеваниями, сердечно-сосудистыми заболеваниями, однако и здоровые люди могут ощутить на себе последствия жары.

В жару ухудшается кровоснабжением мозга, что ведет к кислородному голоданию. Вследствие этого может ухудшиться настроение, люди подвержены нервным срывам, становятся раздражительными, агрессивными или заторможенными, страдают от бессонницы.

•  Прогулка - лучшее средство для снятия стресса

Медики рекомендуют избегать умственных и психических перегрузок в жару. По возможности, отложите решение важных вопросов на период, когда жаркие дни сменятся более прохладными.