Суши способствуют набору лишнего веса

Специалисты в области диетологии же предупреждают о том, что многие из популярных блюд и продуктов являются опасными с точки зрения набора лишнего веса, пишут иностранные СМИ.

Например, к таким продуктам относятся любимые многими хрустящие крендели. Такая пища не содержит жира, но изготавливают их из муки, в ней совсем нет витаминов и антиоксидантов. Кроме того, такие продукты питания содержат большое количество калорий, а чтобы почувствовать насыщение, необходимо съесть достаточно много этого отнюдь не полезного продукта.

Другой опасный по набору лишнего веса продукт - это суши. К слову, диетологи относят суши к категории фаст-фуда, который, как всем известно, считается очень вредной пищей. Причем традиционные японские суши и роллы, которые готовятся из нежирной рыбы, невредные. А вот современные блюда с соусами и жареными составляющими - это настоящая атака калорий.

•  Маска, которая подходит для всех типов кожи

Человеку, который желает сбросить вес, не следует употреблять в пищу энергетические батончики. В таких продуктах содержится огромное количество сахара и всевозможных искусственных ингредиентов. Если возникло желание перекусить, то лучше выбрать батончики-мюсли с натуральными злаками, сушеными фруктами и ягодами. Но есть такие закуски следует не вместо полноценного обеда, а в качестве перекуса.