Июнь - время для картофельных диет

Молодая картошка полезна для фигуры тем, что способствует выведению из организма лишней жидкости. На молодом картофеле таким образом можно сбросить до 7 килограммов лишнего веса.

Дополнительно молодая картошка улучшает обмен веществ, нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Чтобы похудеть с ее помощью, в течение 2 недель нужно употреблять в пищу один килограмм молодого отварного картофеля в сутки. Есть картофель нужно без соли, масла и майонеза, разделив суточную норму на 5-6 приемов пищи. Как дополнительный ингредиент разрешена только свежая зелень.

А вот зеленый цвет молодой картошки должен насторожить. Такой оттенок картофеля выдает присутствие в ней опасного для здоровья'я токсина, напоминают эксперты.

В качестве перекусов на такой диете подойдут любые сезонные фрукты и овощи. Пить лучше негазированную воду или зеленый чай без сахара.