Быстрый способ похудеть: минус 2 кг за 3 дня

При этом диета включает в себя 5 приемов пищи, тем самым предотвращая чувство голода.

1-й завтрак включает в себя: чай с лимоном, 1 ч. л. меда и 150 г обезжиренного творога.

2-й завтрак состоит из стакана кислого сока (апельсиновый, яблочный и т. д.) и 125 г диетического йогурта.

Обед должен состоять из 200 г клубники, 200 г отварной цветной капусты, 1 ч. л. меда и чашечки теплого чая.

На полдник съешьте 1 апельсин.

Ужин состоит из 1 ст. обезжиренного кефира и 1 ч. л. меда.

В перерывах между приемами пищи не отказывайте себе в неограниченном количестве чая, слабоминерализованной воды и кислых соков.

Представленная диета очень - короткая, и совершенно не вредна для здоровья. С данной диетой нужно быть осторожным тем, у которых имеются какие-либо хронические заболевания, а также тем, у кого аллергия на мед.