Соль снижается активность головного мозга

Довольно давно известно, что слишком большое количество соли в пище в совокупности с малоподвижным образом жизни негативно влияет на здоровье'я сердечно-сосудистой системы, пишут зарубежные СМИ.

• Как выбрать красную икру

А недавно появилась информация, что большое количество соли в пище приводит к тому, что с возрастом у человека существенно снижается активность головного мозга, снижается уровень интеллекта.

В процессе исследования участникам обоих полов в возрасте от шестидесяти п'пяти до восьмидесяти п'пяти лет предлагали решить различные тестовые задания, рассчитанные на установку уровня познавательных способностей. Люди, которые употребляли много соли, показали гораздо более худшие результаты, чем те участники, которые вели активный образ жизни и ограничивали употребление соли.

• Фаст-фуд влияет на психическое здоровье

При этом, отмечают специалисты, уровень интеллектуальной активности наиболее существенно снижался у тех людей, которые на фоне употребления большого количества соли не вели активного образа жизни. Дело в том, что физическая активность позволяет поддерживать в норме сердечно-сосудистую систему.. Кроме того, при должных физических нагрузках организм способен самостоятельно справиться с тем негативным влиянием, которое на него оказывает соль.

Соответственно, риск потерять ясность ума в старости у любителей соленой пищи и лежание на диване гораздо выше.