Фаст-фуд влияет на психическое здоровье

Правильное питание предусматривает употребление в пищу овощей, фруктов и других полезных продуктов питания.

Однако современный человек чаще предпочитает питаться пиццей и суши, хот-догами и гамбургерами, что негативно отражается на психическом здоровье.

Особенно заметно это сказывается на молодых людях подросткового возраста..

Разговоры о взаимосвязи между характером питания человека и его психикой в научных кругах ходят уже давно. Последнее исследование с участием трех тысяч подростков показало, что пристрастие к фаст-фуда повышает риск развития таких психических нарушений, как тревожность и депрессия. Авторы исследования отмечают, что результаты их работы служат еще одним доказательством наблюдений над людьми зрелого возраста. Кроме того, влияние вредной пищи на психическое здоровьеов'я подростков еще более агрессивныйи поскольку нарушения психикик начавшиеся в таком раннем возрастец склонны дальнейшем к рецидивам.

Полноценное сбалансированное питание - важная часть развития подростка. Известно, что психика человека молодого возраста развивается под влиянием наследственной предрасположенности и условий окружающей среды. Характер питания в свою очередь непосредственно влияет на иммунитет и гены молодого человека, затрагивая процесс развития головного мозга. Специалисты советуют ежедневно употреблять в пищу две разновидности фруктов и п'пять различных овощей.

[news id="1243247" name="" img="https://telegraf.com.ua/files/2014/04/354_20.jpg"]

[news id="1340511" name="Самые громкие обманы! (Фото)" img="https://telegraf.com.ua/files/2014/06/shock.gif"]

[news id="1333883" name="Подземный город на Востоке Украины (Фото)"https://telegraf.com.ua/files/2014/06/2872290_original.jpg"]