Недостаток сна обостряет воспалительный процесс у женщин

У таких женщин в 2 раза больше очагов воспаления, чем у женщин, которые спят нормально.

Об этом сообщают иностранная пресса.

Высокий показатель воспаления чаще наблюдается у тех женщин, которые рано просыпаются.

По мнению исследователей Университета Калифорнии, плохой сон непосредственно повышает уровень воспаления и ухудшает течение хронических болезней, в том числе сердечных заболеваний.

К такому выводу эксперты пришли после изучения 700 пожилых женщин с болезнями сердца.

Под "плохим сном" имеется в виду сон, который длится меньше 6 часов. На протяжении 5 лет ученые наблюдали за добровольцами.

Они выяснили, что при недостатке сна воспалительные процессы усиливались только у женщин.

У женщины, которые плохо спали, уровень воспаления был в 2,5 раза выше, чем у мужчин. Возможно, причина этого - пониженная концентрация эстрогенов. Мужчину, по мнению ученых, защищает тестостерон.