Зеленый чай поможет похудеть

Этот тонизирующий напиток уже давно полюбили у нас в стране, и сегодня можно купить зеленый чай в любом магазине, и с любым вкусом. Зеленый чай предлагается с разными вкусами, и каждый любитель зеленого чая уже нашел свой любимый вкус. Но не надо забывать, что тонизирующий чай – это также и прекрасное средство для очистки организма от токсинов и для снижения веса. Польза зеленого чая уже тысячи лет известна в Китае, где на его целебных свойствах организовано целое учение по медицине. По сути, зеленый чай – это привычные для нас листья черного чая, так как оба вида растут на одном кусте. Различаются они только способом обработки собранных листьев. Оба вида чая содержат в себе большое количество кофеина и танина, и оба они тонизируют.

Польза зеленого чая

Зеленый чай – это отличный источник микроэлементов, минералов и антиоксидантов, которые помогут всегда оставаться полным сил, активным и хорошо выглядеть. Но также зеленый чай поможет сбросить несколько лишних килограммов, которые не украшают вашу фигуру. Конечно, ежедневный прием зеленого чая не поможет вам похудеть на 30 кг за год, но вы смело можете планировать покупку на 2 размера меньше платья, так как за 2 месяца реально сбросить 5 кг.

В зеленом чае содержится группа катехинов – это соединения, которые способствуют выведению из клеток организма лишнего жира, улучшают метаболизм и выступают сильными антиоксидантами, которые сохраняют красоту вашей кожи. Но самое приятное - что зеленый чай имеет свойство утолять жажду и унимать аппетит. Если вы хотите похудеть без диеты - просто пейте как можно больше зеленого чая с медом и лимоном – это утолит аппетит и со временем сделает вас стройнее. Конечно, не стоит забывать, что питание должно быть полноценным, но благодаря приему зеленого чая можно сделать свой вес идеальнее. Калорийность зеленого чая практически нулевая, если вы будете принимать его с медом, а не с сахаром.

Диета на зеленом чае

В течение дня при соблюдении своей обычной диеты пейте зеленый чай. Небольшая чашка чая с медом – это должно заканчивать каждую вашу трапезу. Полезно заваривать зеленый чай на молоке – литр молока и чайная ложка сухого чая. Или же просто разводите молоком свежезаваренный зеленый чай. Пару килограммов в месяц можно сбросить, если правильно пить зеленый чай и совмещать его прием с диетой.