Как перенести сильную жару: названы простые советы (инфографика)

Лето в Украине несмотря на небольшие дожди будет весьма жаркое.

Так, "Телеграф" решил собрать топ советов, о том, как пережить жаркую погоду:

• стоит сократить время нахождения на улице, особенно с 12 до 15 часов,
• одевать светлую одежду из натуральных тканей,
• носить головные уборы и солнцезащитные очки,
• делать влажную уборку в помещениях,
• употреблять продукты, которые легко усваиваются - фрукты, овощи,
• избегать прямых солнечных лучей и держаться в тени,
• пить от 2 до 3 литров воды в сутки,
• не злоупотреблять кондиционером,
• не злоупотреблять алкоголем,
• принимать прохладный душ несколько раз за день,
• пользоваться кремом для защиты от солнца.

Напомним, что ранее синоптики удивили украинцев, рассказав о погоде в стране до конца недели.