Овсянка с тунцом или тост с авокадо: Анита Луценко поделилась списком полезных завтраков
- Автор
- Дата публикации
- Автор
- 2052
![Овсянка с тунцом или тост с авокадо: Анита Луценко поделилась списком полезных завтраков](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/c/82/13e8568d-b2254b09c1a7393f83f21af525f9782c.jpg?v=0496_1)
Анита Луценко назвала пять любимых и полезных завтраков.
Тренер и эксперт по питанию Анита Луценко, которая недавно назвала основную ошибку худеющих, поделилась списком своих полезных завтраков, которые, к тому же, являются очень полезными для организма.
На своей странице в Инстаграме спортсменка назвала ТОП-5 лучших блюд для утреннего рациона:
1. Овсянка + тунец + авокадо + яйцо.
2. Яичница + лук и помидоры + руккола + хлеб + сыр.
3. Сырники со сметаной.
4. Авокадо + тост + яйцо.
Читайте также: Как правильно выбрать авокадо
5. Ленивая овсянка с чиа, вишнями и шоколадом, как на фото:
![Ленивая овсянка с чиа](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/2/cd/e692ccd3-1678a2c1db13e3bcb9e6077469306cd2.jpg?v=0496_1)
Фото: Инстаграм anitasporty
Напомним, что ранее известный украинский диетолог Светлана Фус рассказала, какие продукты можно выбрать для полезного бутерброда без вреда для здоровья.