Как прийти в себя после праздников: 8 важных шагов

Праздничное застолье часто становиться настоящим испытанием для нас. А ведь праздники уже заканчиваются, и нужно восстанавливать свой организм после новогоднего веселья.

"Телеграф" предлагает вам несколько полезных советов с помощью интересной инфографики, которые помогут привести себя в форму и настроиться на рабочий лад.

Диетолог раскрыла секрет правильного выхода из поста

Запоминаем ключевые моменты того, как восстановиться после новогодних праздников:

1. Нормализуйте питание.

[news_post id='5595779' name='' img='' align='left']

2. Больше гуляйте.

3. Приведите себя в порядок.

4. Плавно вливайтесь в работу.

5. Вспомните хорошее.

6. Пейте больше воды.

7. Восстановите режим сна.

8. Займитесь спортом.

Актуальные темы:

• Как не перебрать с алкоголем на новогодние праздники: простые советы от медиков
• "Волшебные" рецепты и лайфхаки, как снять сильное похмелье
• Смузи из киви и винно-пивной суп: как спасаются от похмелья в разных странах