Как прийти в себя после праздников: 8 важных шагов

Автор
1428
Как прийти в себя после праздников: 8 важных шагов

"Телеграф" подскажет вам, как правильно и постепенно восстановить свой организм после новогодних гуляний.

Праздничное застолье часто становиться настоящим испытанием для нас. А ведь праздники уже заканчиваются, и нужно восстанавливать свой организм после новогоднего веселья.

"Телеграф" предлагает вам несколько полезных советов с помощью интересной инфографики, которые помогут привести себя в форму и настроиться на рабочий лад.

Диетолог раскрыла секрет правильного выхода из поста

Запоминаем ключевые моменты того, как восстановиться после новогодних праздников:

1. Нормализуйте питание.

[news_post id='5595779' name='' img='' align='left']

2. Больше гуляйте.

3. Приведите себя в порядок.

4. Плавно вливайтесь в работу.

5. Вспомните хорошее.

6. Пейте больше воды.

7. Восстановите режим сна.

8. Займитесь спортом.

Актуальные темы: