Четыре продукта, которые вредны мужчинам за 50
- Автор
- Дата публикации
- Автор
- 11148
![Четыре продукта, которые вредны мужчинам за 50](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/0/df/b4004fe2-042258dbcc8d7e8cc5a0682a12783df0.jpg?v=0254_1)
Чем старше мы становимся, тем сильнее возрастают риски для здоровья.
Диета является одним из определяющих факторов, который может как уменьшить, так и увеличить их. Для мужчин, прошедших планку 50 лет, есть несколько продуктов, от которых стоит отказаться.
Сладости
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/f/37/d6714c14-14453b0123300695cf46537da1a1a37f.jpg?v=0254_1)
Сладости обычно сопряжены с большим количеством калорий. При этом на фоне замедления метаболизма с возрастом становится проще набирать лишние килограммы. Лишний вес серьезно повышает риск сердечно-сосудистых проблем.
Обработанное мясо
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/a/2f/55ac5bc3-a37ce990a70accf46ada8549950ac2fa.jpg?v=0254_1)
Сосиски, колбасы, бекон полны насыщенных жиров, которые могут повышать уровень так называемого "плохого" холестерина.
Паста
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/6/93/7980480c-b811c432c9b0c3bac7e6785f06ac0936.jpg?v=0254_1)
Макароны не запрещены для мужчин в возрасте, но только при условии, что сделаны они из цельного зерна. В противном случае в кровь будет выбрасываться слишком много сахара, что чревато метаболическими заболеваниями.
Обезжиренные молочные продукты
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/2/94/1fa5217e-6da7b4c22d54adfadeb18f449bebe942.jpg?v=0254_1)
Обезжиренное молоко, сыр и творог – не лучший вариант. Чтобы компенсировать недостаток вкуса на фоне исключения жиров, производители добавляют в такие продукты больше сахара и соли.