Поможет при гипертонии: молоко очень полезно при повышенном давлении
- Автор
- Дата публикации
- Автор
- 2127
![Поможет при гипертонии: молоко очень полезно при повышенном давлении](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/7/fb/a22a417c-e9f0580509ba7e8d58078633fe1f3fb7.jpg?v=0253_1)
Британские эксперты считают что молочная продукция очень полезна пожилым людям.
Молоко и молочные продукты понижают давление, а заодно и снижают риск возникновения гипертонии.
Ученые провели исследование, в котором попытались изучить, как влияют на повышенное кровяное давление обезжиренные молочные продукты. Каждые 6 лет специалисты обследовали больше 2 тысяч пожилых людей и обнаружили, что те, кто регулярно употреблял нежирное молоко и молочные продукты, на 7% реже страдали от повышенного давления.
По мнению исследователей, положительно влиять на здоровье могут и более жирные молочные продукты. Только сыр, например, следует употреблять с растительной пищей, а сметану или сливки добавлять в салаты.
Молочные продукты, по словам специалистов, богаты кальцием и калием, которые и регулируют кровяное давление в сосудах.