Как правильно промывать нос в домашних условиях
- Автор
- Дата публикации
- Автор
- 2649
![Как правильно промывать нос в домашних условиях](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/c/27/f8cd2ce5-b2cd4eb7e19fbe1e80b8404577f0d27c.jpg?v=0249_1)
И казалось бы, что может быть проще. Однако, есть некоторые ошибки, которые многие украинцы совершают.
Промывание носа считается одной из важнейших мер профилактики коронавирусной инфекции.
Самая распространенная ошибка - промывание носа ,когда он заложен. Это может спровоцировать или усугубить воспаление. Правильным будет сначала воспользоваться сосудосуживающими каплями, а когда они подействуют промыть носовые пазухи.
Также нельзя запрокидывать и поворачивать голову. Эта манипуляция скорее всего приведет к затеканию раствора в слуховую трубу и, как результат, к отиту. Правильно немного наклонять голову вниз, а затем с помощью шприца ввести 10 мл раствора в нос.
Третья ошибка — резкое и усиленное отсмаркивание. Такое действие повышает внутричерепное давление и может привести к кровотечению.
Напомним, как определить, что ваш организм нуждается именно в жирных кислотах? Многие из нас испытывают серьезный дефицит витаминов и микроэлементов в организме. В том числе едва ли не каждому второму человеку недостает омега-3, а ведь от них напрямую зависит наше самочувствие.