Вот что произойдет, если вы откажетесь от алкоголя

Даже двухнедельный отказ от алкогольных напитков способен изменить вашу жизнь. 

У вас улучшится качество сна и память

Алкоголь влияет на нейронные связи — при регулярном употреблении страдают наш сон, нервы и память. Отказ от алкоголя приведет к повышенной концентрации внимания, вы начнете высыпаться и перестанете вставать среди ночи без повода.

Вы похудеете

И не только потому что алкоголь сам по себе калорийный. Все дело в том, что он повышает аппетит и притупляет внимание: вы не осознаете, что наелись, и едите больше, чем надо. А несколько коктейлей по калорийности такие же, как многий фаст-фуд.

У вас нормализуется работа кишечника

А с ним и качество кожи. Дело в том, что алкоголь негативно влияет на микрофлору кишечника.