Белоснежная улыбка - это легко: топ продуктов питания от стоматологов (Фото)
- Автор
- Дата публикации
- Автор
- 2492
![Белоснежная улыбка - это легко: топ продуктов питания от стоматологов (Фото)](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/6/f7/79a3c04c-514070b3dbfff7a1b4a9c4cb43d76f76.jpg?v=0163_1)
Эксперты из Великобритании назвали способы, позволяющие добиться эффекта голливудской улыбки в домашних условиях.
Пищевая сода
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/4/d7/bb9412ef-368c0771879f36d2ce50f0ab6616ad74.jpg?v=0163_1)
Это натуральный отбеливатель для зубов, к тому же пищевую соду включают в состав многих зубных паст. Попробуйте смешать четверть чайной ложки соды с водой и нанести на зубы вместе с зубной пастой. Сода не повредит зубам и поможет постепенно их отбелить.
Клубника
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/f/1e/fc78fc48-dae17b587011eb25637e6b3a857fe1ef.jpg?v=0163_1)
Благодаря значительному содержанию яблочной кислоты, являющейся натуральным отбеливателем, эти сладкие ягоды естественным образом делают зубы были белоснежными. Не отказывайте себе в клубнике.
Теплая вода с солью
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/6/26/01dd1a4f-6e484d415bc8c9ba5a7e6c40967f1266.jpg?v=0163_1)
Еще один способ добиться белоснежной улыбки - использование теплой воды с солью, обладающей натуральным антибактериальным воздействием. Смешайте чайную ложку соли в стакане теплой воды и используйте в качестве ополаскивателя.
Белые продукты питания
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/2/95/4d37eac4-0ba9660ec6a34210e2464fdd4b810952.jpg?v=0163_1)
Это может звучать очевидным, но чем больше вы употребляете белой пищи, тем более белыми являются и ваши зубы. Налегайте на курицу, рис и рыбу, воздержитесь от свеклы, черники, моркови и разного рода китайских вкусностей с куркумой.
Яблоки
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/a/e3/efd026d2-b8866dd0ff6948ad8c112fc3c2fcbe3a.jpg?v=0163_1)
Яблоки являются одним из самых лучших природных отбеливателей для зубов. Это связано с тем, что они обладают характерной текстурой, обеспечивающей очищение поверхности эмали. Яблоко, как несложно догадаться, содержит и полезную для отбеливания яблочную кислоту.
Вода и молоко
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/b/db/44b33a43-c02aad7ec13ae3a75ce6d28a775c7dbb.jpg?v=0163_1)
Кальций в молоке позволяет укреплять зубную эмаль и десны, а также делать челюсти более прочными. Вода является натуральным очистителем, позволяющим смывать бактериальный налет.
Сыр
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/d/5a/85233e40-2dd46cd60b998e32b3ca49b72e1ec5ad.jpg?v=0163_1)
Еще один натуральный продукт, обладающий очищающими свойствами, который укрепляет зубы. В сыре очень много кальция, делающего зубы более прочные, а также у него очищающая структура (особенно в твердых сортах).
Кокосовое масло
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/9/a7/4dd73e27-19f857fb18d18555f8ddf88fceb8ba79.jpg?v=0163_1)
Используйте кокосовое масло для полоскания рта. 15 минут - это идеальная продолжительность процедуры. Оно удаляет бактерии и помогает предотвращать скопление налета.