ТОП-8 невинных гигиенических привычек, которые незаметно подрывают наше здоровье
- Автор
- Дата публикации
- Автор
- 10709
![ТОП-8 невинных гигиенических привычек, которые незаметно подрывают наше здоровье](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/4/e3/4f0242d0-02b3758cae30a1e2750549df10e5ee34.jpg?v=0102_1)
В доме может быть много вещей, привычное использование которых каждый день способно подорвать здоровье.
Включение увлажнителя воздуха
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/f/0c/1d3a4282-e72990f6c4e5f123b8f2790e03be20cf.jpg?v=0102_1)
Приборы увлажнителей легко скапливают в себе плесень и патогены, которые выбрасывают в воздух шлейфы вредных для здоровья субстанций. Кроме того, наличие слишком большого количества влаги в воздухе может превратить жилище в место размножения пылевых клещей. Необходимо тщательно чистить портативные увлажнители воздуха каждый третий день и не оставлять их работающими в режиме нон-стоп.
Контакт с мягкими игрушками
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/a/84/d710a74a-98908065e19905b36b28107243d7284a.jpg?v=0102_1)
Такие игрушки могут собирать пылевых клещей - крупнейших виновников аллергии на пыль в помещении. Симптомы данного нарушения: чихание, насморк, красные, зудящие глаза. Кстати, если поместить мягкую игрушку в морозильник на ночь, холод поможет уничтожить клещей.
Использование ватных палочек
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/d/fa/a0c3c176-bd0925c7b6897bf0ea1bc4eadbb76fad.jpg?v=0102_1)
Медики подчеркивают, что нет смысла вычищать какую-либо грязь из ушей, кроме той части, которую можно очистить, поместив подушку указательного пальца в отверстие канала. Ежедневное использование ватных палочек может привести к тому, что ушной воск окажется протолкнутым вглубь, что чревато повреждением барабанной перепонки.
Применение антибактериального мыла
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/3/2c/c4930e66-40c3aee17177857050174a068d7302c3.jpg?v=0102_1)
На самом деле все виды мыла убивают бактерии, поэтому нет никакой необходимости покупать специально антибактериальные виды. Компоненты такого мыла, триклозан или триклокарбан, проявили в исследованиях способность разрушать эндокринную систему. Кроме того, антибактериальные ингредиенты могут стимулировать развитие антибактериальной устойчивости.
Сидение на стуле
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/7/6a/bcdcaf3f-b60a624b44e2f69f7ecfc44175e0f6a7.jpg?v=0102_1)
С длительным сидением в неподвижном состоянии связан повышенный риск сердечных заболеваний, ожирения и смертности. Необходимо вставать и ходить в течение минимум двух минут каждый час.
Использование блендера
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/3/9e/da07f327-9c5bdbbf10b207513446f6efafc879e3.jpg?v=0102_1)
По данным NSF International, независимой организации, которая проверяет здоровье и безопасность потребительских товаров, прокладка блендера является третьим самым грязным предметом на кухне, - на ней могут содержаться сальмонелла, кишечная палочка, дрожжи и плесень.
Чистка зубов отбеливающей пастой
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/9/83/9bd0b485-11db1a853d53fde72a0c0a7f0543f839.jpg?v=0102_1)
Такая привычка ведет к стиранию эмали и повышению чувствительности зубов.
Тщательное мытье в душе
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/6/ba/277d25d2-0438049a3993b9dfc3d053a6198d6ba6.jpg?v=0102_1)
Если мыться каждый день под горячим душем с использованием моющих средств, может понизиться защитный барьер кожи. Кожа лишается естественной жировой пленки, становится более сухой, покрывается микротрещинами. Все это уничтожает полезные бактерии, живущие на коже, - это грозит ослаблением иммунитета, склонностью к инфекциям.