Самый полезный сухофрукт, который подарит вам крепкое здоровье (Фото)
- Автор
- Дата публикации
- Автор
- 3605
![Самый полезный сухофрукт, который подарит вам крепкое здоровье (Фото)](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/e/14/cacc71cc-96b7a2a049fe98820023231c239e014e.jpg?v=0091_1)
Не зря у многих народов финики считаются священной едой.
Их небольшое количество не только насыщает организм, но и дарит необычайную пользу.Съедая всего 3 финика в день, вы обеспечите организм практически всеми нужными микроэлементами. Многие врачи советуют заменить вредные конфеты сладкими финиками.
Чистые сосуды
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/4/88/7cab9753-5d123c48ad44c2a56ec9110421139884.jpg?v=0091_1)
В финиках присутствует большое количество калия. Он не только поддерживает нормальную работу сердца, но и помогает очистить закупоренные сосуды. Это в свою очередь поможет предотвратить сердечные приступы и заболевания.
Здоровая печень
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/6/26/b93106a0-8337cd3ee24e8d4177aeb4b63be25266.jpg?v=0091_1)
Финики помогают очистить печень от токсинов, а также снижают риск появления цирроза. Также они облегчают симптомы фиброза печени — заболевания, при котором происходит постепенная замена ткани печени на грубую рубцовую.
Хорошее зрение
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/e/53/9dbfede4-7727e01a06c21b84dd99e4b1e18e253e.jpg?v=0091_1)
Оказывается, финики способны улучшать зрение лучше, чем морковь. А всё потому, что содержат большое количество витамина А.
Прилив бодрости
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/9/d9/ae981f87-e4b2c23560be96d80f974e1229c58d99.jpg?v=0091_1)
Если вы хотите почувствовать себя бодрым и полным сил, перекусите финиками. Съев всего 3 финика, вы получите заряд энергии на целый день.
Пищеварение
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/c/db/5a322fb4-f7c02b3d7643e71c5e92a5275eb3bdbc.jpg?v=0091_1)
Финики — это идеальная еда для пищеварения, она полезна при расстройствах желудка. Для профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта и даже рака желудка необходимо есть этот продукт.
Афродизиак
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/f/b7/b9253014-3b961268f0a171a144819715ddb13b7f.jpg?v=0091_1)
Арабские женщины много веков используют в качестве афродизиака финики. Растерев плоды, они добавляют их мужчинам в кофе. Этот продукт содержит различные аминокислоты, которые повышают либидо и умножают сексуальную выносливость.
Для красоты
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/a/a7/6fa443c2-d05166615e14db8afd2bb82eb8feaa7a.jpg?v=0091_1)
При ломких волосах, тусклой и сухой коже, ранних морщинах, трещинах на губах нужно есть финики. Иногда их используют даже в составе масок.
Зависимость от сладкого: как сахар влияет на мозгЛучше всего выбирать финики с косточкой, темные и морщинистые. Плоды должны быть целые, в меру мягкие, а их поверхность — матовая.