Диета для моделей

Многие задаются вопросом: на какой диете сидят модели, как они, одним словом, поддерживают красоту тела?

Оказывается, похудеть им помогает довольно популярная диета среди моделей. Возможно, такой метод похудения является непростым, но, как известно, красота требует жертв.

Существует 2 варианта такой диеты. 1-я и наиболее популярная диета продолжается в течение 3-х дней.

За 3 дня соблюдения "диеты моделей" вы можете потерять 4 кг.

 Меню диеты:

На завтрак - яйцо всмятку.

На 2-й завтрак (через 2,5 часа) - чай без сахара и 125 г обезжиренного творога.

На обед (через 2,5 часа) – тоже чай и творог.

На ужин – приятные мысли.

Если вы хотите похудеть больше чем на 3-4 кг, то можете выбрать более продолжительную диету.

Вариант диеты для моделей № 2

Принцип этой диеты моделей - ограничение калорий. В сутки вы должны потреблять не более 1 тыс. калорий. Также нужно пить много горячих напитков, например, чай или воду, очищая организм. Сахар при этой диете запрещается.

Меню диеты:

На завтрак - 2 яйца всмятку или 50 г нежирного мяса, кусок хлеба со сливочным маслом, зеленый чай или горячая вода.

На 2-й завтрак (в 10:00) - горячий зеленый чай или горячую воду.

На обед – рыбу или нежирное мясо (до 100 г). Жарить мясо или рыбу можно только на решетке без жира. Также можно съесть салат (300 г) из зеленого горошка, бобов, зеленого салата или же шпината. Салат можно заправить 1 ст. л. растительного масла. Также можно съесть пару несладких фруктов и выпить горячий чай или же воду (горячую).

На полдник (в 16:00) - зеленый чай или же горячую воду.

На ужин - зеленые овощи (300 г), 2 кусочка хлеба со сливочным маслом, чай или горячая вода.

На ночь (в 20:00-21:00) - горячий зеленый чай или горячую воду.