Недосып вредит мужской потенции

Ученые выяснили, что количество сперматозоидов у мужчин, которые регулярно не высыпаются, уменьшается на 25%, сообщает УНН со ссылкой на иностранные СМИ.

• Шашлык полезен для здоровья

Исследование проводилось учеными Университета Южной Дании, в котором участвовали 1000 мужчин в возрасте около 20 лет. Испытуемым нужно было заполнить анкету с рядом вопросов, а также сдать на анализ семенную жидкость. Анкета содержала в основном вопросы о качестве сна, о самом сне и его продолжительность. Как выяснили сотрудники университета, многие мужчины этой возрастной категории ложатся поздно, при этом часто просыпаются посреди ночи и не могут снова заснуть.

• Прогерия - самое загадочное заболевание в мире

Исследования доказали, что одной из причин недосыпание является нездоровый образ жизни и вредные привычки, такие как употребление алкоголя и курение. Люди, страдающие избыточным весом, также не могут похвастаться здоровым сном. Ученые выяснили, что уровень тестостерона напрямую зависит от продолжительности сна.