Как повысить продолжительность жизни?

Два дня поста каждую неделю могут стать ключом к существенному увеличению продолжительности жизни.

Регулярное голодание сокращает риск целого ряда смертельных заболеваний, утверждается в докладе, опубликованном в "Британском журнале диабета и сосудистых заболеваний".

Революционная диета, разработанная известным диетологом Амандой Гамильтон, предусматривает ограничение потребления калорий в течение 48 часов еженедельно.

Клинические исследования, проведенные сотрудниками университета Астон доказали, что такой режим питания ограничивает воспаление, понижает давление и контролирует уровень сахара и жиров в крови. Таким образом значительно снижается риск диабета ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые давно знали, что регулярное голодание снижает риск диабета, однако недавние исследования доказали, что сокращение потребления калорий может обратить вспять развитие диабета второго типа у некоторых людей. После ограничения питания в поджелудочной железе диабетиков ученые зафиксировали уменьшение жировых отложений, связанных с резистентностью к инсулину.