Ученые указали на разницу в качестве сна оптимистов и пессимистов

По мнению ученых из Университета штата Иллинойс (США), длительность и качество сна у них также различно.

Американские ученые провели исследование, в ходе которого определили уровень оптимизма у 3,5 тысячи мужчин и женщин в возрасте от 32 лет до 51 года с помощью специальных тестов и анкетирования.

Также их проверили на общее состояние здоровья и наличие признаков депрессии.

Исследователи наблюдали за качеством сна испытуемых. Они изучали его длительность, глубину, легкость засыпания и случаи бессонницы. Выяснилось, что оптимисты спят лучше и дольше.

Трудности с засыпанием встречались у них на 74 процента реже, чем у пессимистов. Информацией об этом поделилось издание Science Daily.

Один из авторов исследования профессор Розальб Эрнандес указал на то, что плохой сон обусловлен отклонениями в работе организма.

Врачи рассказали, заменит ли миндальное молоко обычное

По его словам, если человек позитивно настроен по жизни, его сон улучшается за счет того, что организм умеет лучше справляться со стрессом и расслабляться.