Шопинг сможет заменить фитнес

Поход по магазинам очень благоприятно сказывается на фигуре.

Британские специалисты выяснили, что в поисках нужных товаров женщины проходят по магазинам 334 км в год. Об этом сообщают иностранные СМИ, передает УНН.
В исследовании приняли участие 20 добровольцев, которых попросили носить шагомер во время шопинга в течение четырех недель, чтобы измерить расстояние, которое они прошли за это время. Учитывались не только длительные походы по магазинам по выходным, но и краткосрочные посещения супермаркетов в будние дни.

Оказалось, что женщины ходят по магазинам в среднем 2 раза в неделю, и средний поход по магазинам занимает 2 часа. За год это эквивалентно 334 км и сжигается около 15 тыс. калорий или 67 плиток шоколада.

Авторы исследования считают, что шопинг - просто отличная замена фитнесу. Ведь по магазинам люди не просто ходят, но и носят тяжелые сумки, тянутся за вещами на высоко расположенные полки, а это, в свою очередь, предоставляет кардионагрузку, позволяет улучшить растяжку и разработать мышцы.