Худеем вместе: топ-10 здоровых коктейлей для похудения
- Автор
- Дата публикации
- Автор
![Худеем вместе: топ-10 здоровых коктейлей для похудения](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/c/ba/f1e09baa-fb48a5c2bfcf1ea7ff0fe1a1b3a3abac.jpg?v=9642_1)
Такие коктейли не только влияют на фигуру, но и помогают употреблять больше фруктов и овощей, тем самым наполнять наш организм витаминами и другими питательными веществами.
Коктейли для похудения - это средство, приготовленное из овощей и фруктов, но с большей частью овощей, чтобы уменьшить попадание сахара в кровь. Для приготовления вам понадобится миксер, чтобы сохранить все витамины, что содержатся в мякоти и кожице продуктов. Чтобы сделать идеальный коктейль для похудения из фруктов и овощей, прислушайтесь к нескольким базовым советам: если он получился очень густым, добавьте воду или какой-то овощной напиток; добавляйте по вкусу семена подсолнуха, тыквы, кунжут, семена льна или чиа, а также разнообразные приправы (корица, куркума, имбирь, кориандр).