Диета для ягодиц

Диета для ягодиц поможет решить каждую из возможных проблем связанных с этой немаловажной частью женской фигуры. Итак, начтем с самого простейшего.

• Цвет

Красивый цвет кожи ягодиц, как и всего тела обеспечат продукты содержащие в достатке бета-каротин. Например, печеная морковь, манго, дыня или персики.

• Упругость

Диета для упругости ягодиц состоит из протеиновой пищи, такой как белое мясо или рыба. Сочетайте их со свежими или слегка припущенными на гриле овощами.

• Стройность

Это самая сложная часть, так как при любой диете для похудения попа худеет в последнюю очередь, а то и вовсе остается прежней. Лучшим вариантом для похудения ягодиц будет низкокалорийная диета, которая направлена на остановку образования жировых клеток и белковая диета, которая способна действовать только в тех зонах тела, где это необходимо.

• Целлюлит

Для лечения целлюлита или, как минимум, уменьшения его внешних проявлений диеты для ягодиц должны быть направлены на очищение организма. Как, например вот такая простая, но эффективная диета:

День I

Завтрак: два любых не сладких фрукта.

Обед: салат из зеленых овощей с чайной ложкой оливкового масла.

Ужин: салат из овощей разных цветов, любой фрукт.

День II

На завтрак, обед и ужин – только фрукты в любом количестве.

День III

На завтрак, обед и ужин – свежий овощной салат с тремя столовыми ложками вареной гречневой крупы. На протяжении всех трех дней можно пить негазированную минеральную воду и чай без сахара. А вот от алкоголя, кофе и сладкого нужно отказаться совсем. Такая трехдневная диета для ягодиц может быть продолжена до шести или девяти дней, это уже у кого на сколько хватит силы воли.

Усилить эффект диеты для попы против целлюлита помогут различные антицеллюлитные средства, действие которых ускорит расщепление подкожного жира, подтянет кожу ягодиц и улучшит её тонус.