Эксперты назвали фрукт, устраняющий воспаление в кишечнике

Ананасовый сок является одним самых полезных напитков для желудка. Кроме того, тропический фрукт имеет немало лечебных свойств.

1. По словам медиков, бромелайн, содержащийся в ананасе, улучшает пищеварение.

В частности, высокое содержание диетических волокон помогает улучшить функцию кишечника. Уменьшив воспаление в кишечнике, это может помочь сбросить лишний вес.

2. Высокое содержание витамина С помогает предотвратить респираторным заболеванием. А если уже есть кашель или простуда - ананас поможет очистить пазухи и уменьшить количество мокроты.

3. Также фрукт улучшит уровень психического здоровья, так как имеет высокий уровень триптофана, который перотонин. И еще один бонус фрукта - 100 граммов ананаса содержит всего 50 калорий.

Диетологи рекомендуют добавить порезанный ананас в кувшин с водой и поставить в холодильник. Утром вас ждет вкусная и полезная ананасная вода.