Несколько вещей, которые определенно не стоит делать перед сном

Автор
5
Несколько вещей, которые определенно не стоит делать перед сном

Девять правил, которых стоит придерживаться перед отходом ко сну, чтобы не испортить следующий день.

Мы все время спешим, замучены усталостью и тревогой и с нетерпением ждем вечера, когда сможем расслабиться. Как же мало счастливчиков, которые не имеют проблем со сном. Если вы не один из них, вот несколько вещей, которые стоит прекратить делать, чтобы ваш сон стал качественнее и приятнее.