Названы растения, которые помогут снизить вредный холестерин
- Автор
- Дата публикации
- Автор
- 4042
![Названы растения, которые помогут снизить вредный холестерин](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/d/a0/3b42de14-60d497c141b9d16b1ef0f443f704da0d.jpg?v=9346_1)
Следить за уровнем холестерина в крови – важная задача, особенно для тех, кто подвержен риску сердечно-сосудистых заболеваний.
Существует несколько простых народных средств. С возрастом приходится больше времени посвящать своему здоровью.
Почему повышается холестерин
Причин повышенного холестерина может быть множество. Многое зависит не только от генетической предрасположенности, но и от нашего образа жизни.
Основные причины повышения уровня холестерина:
- избыточный вес;
- употребление жирной пищи;
- низкая физическая активность;
- хронические заболевания щитовидной железы, почек, печени, поджелудочной железы;
- вредные привычки;
- возрастные изменения;
- наследственный фактор.
Вредный холестерин опасен возникновением холестериновых бляшек, которые представляют угрозу для здоровья и жизни человека.
Травы, снижающие холестерин
Отвары и настои из некоторых целебных трав обладают выраженным лечебным эффектом и успешно снижают холестерин.
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/9/4b/8aab3158-e62733be181a006251f33e4ff7a534b9.jpg?v=9346_1)
Базилик
Отвар из этой полезной травы эффективно справляется с задачей снижения холестерина. Пить отвар следует натощак за 15 мин до еды.
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/8/22/4b7af433-4a1b4a3f46756e7744c7f755eaa96228.jpg?v=9346_1)
Как приготовить: отваривать 1 ст. л. свежих листьев базилика (или 1/2 ст. л. сухих листьев) в стакане воды в течение 10 мин. Дать настояться 15 мин. Можно добавить сок лимона.
Чеснок
Этот суперполезный продукт способствует очищению организма от токсинов, повышает иммунитет и позволяет снизить уровень холестерина. Чеснок вместе с зеленым чаем поможет снизить холестерин всего за несколько недель. Пить настой нужно два раза в день: утром натощак и вечером перед сном.
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/1/04/b992936d-a25510b1a462d7469c44dd5a51c76041.jpg?v=9346_1)
Как приготовить: измельчить 2 зубчика чеснока, залить стаканом кипятка и добавить пакетик зеленого чая. Дать настояться, процедить и добавить сок лимона.
Одуванчик
Это знакомое каждому растение поможет не только нормализовать уровень холестерина, но и улучшить работу печени.
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/4/4e/a46d8c5a-85c60048a213b7eee90c61e48859d4e4.jpg?v=9346_1)
Как приготовить: в стакан кипятка добавить листья и корни одуванчика, кипятить несколько минут. Когда отвар остынет, процедить его и пить 3 раза в день.
Зеленый, красный и белый чай
Эти сорта чая очень полезны для организма. Они не только отлично справляются с плохим холестерином, но и снижают вес и очищают организм. Пей по 2-3 чашки в день.
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/4/6c/9f8fcc26-c848cbcf6e60e12f5dd0e51cbe0446c4.jpg?v=9346_1)
Как приготовить: залить пакетик чая кипятком, по желанию добавить любые целебные травы.
Пажитник сенной
Эта целебная трава также эффективно борется с повышенным холестерином в крови. Рекомендуется пить по 2-3 чашки в день этого отвара.
Как приготовить: залить 1 ст. л. пажитника сенного стаканом кипятка и варить пару минут, дать настояться и процедить.