Медики рассказали, как активный отдых влияет на сердце

Об этом заявили Элин Экблом-Бак и ее коллеги из госпиталя Каролинского университета (Швеция), которые проанализировали данные более 4 тысяч жителей Стокгольма, средний возраст которых составлял 60 лет.

В начале исследования была оценена физическая активность добровольцев, которая не была связана с упражнениями, привычки в тренировке и состояние здоровья сердечно-сосудистой системы на основе результатов медосмотров.

За участниками наблюдали 12,5 лет для фиксирования случаев сердечно-сосудистых заболеваний и смертности.

Выяснилось, что те участники, которые имели высокий уровень физической активности в повседневной жизни, независимо от показателей регулярности физических упражнений, достигали лучших метаболических факторов риска по сравнению с участниками с низким уровнем такой активности. Кроме того, риск первого сердечно-сосудистого случая и общая смертность были ниже среди людей с высоким уровнем физической активности.