Эффективная диета без вреда для здоровья

Автор
7
Эффективная диета без вреда для здоровья

Британские ученые установили, что справиться с приступом голода может помочь вдыхание сильного запаха. Но не всякого, а лишь некоторых.

Берем кусочек банана, ломтик зеленого яблока, по щепотке мяты перечной и ванили, прогреваем все это на растительном масле.

Едва чувствуем голод, нужно вдыхать эту смесь - и голод отпустит. Кроме того, аромадиета может помочь снизить аппетит перед едой: нужно вдыхать смесь за 10-15 минут до еды, аппетит снизится, мы съедим за обедом меньше.