Эффективная диета без вреда для здоровья
- Автор
-
- Дата публикации
- Автор
- 7
Британские ученые установили, что справиться с приступом голода может помочь вдыхание сильного запаха. Но не всякого, а лишь некоторых.
Берем кусочек банана, ломтик зеленого яблока, по щепотке мяты перечной и ванили, прогреваем все это на растительном масле.
Едва чувствуем голод, нужно вдыхать эту смесь - и голод отпустит. Кроме того, аромадиета может помочь снизить аппетит перед едой: нужно вдыхать смесь за 10-15 минут до еды, аппетит снизится, мы съедим за обедом меньше.